El Cerebro del Corazón
Por Rollin McCraty, PhD
EL CEREBRO DEL CORAZÓN
Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro.
Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la
conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una
creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel
particularmente significante en este proceso. Mucho más que una simple
bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente
por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y
funcional “cerebro”.
Investigaciones en el nuevo campo de la Neurocardiología muestran que
el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir
y procesar información. El sistema nervioso dentro del corazón (o el
“cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para
realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza
cerebral. Por otra parte, numerosos experimentos han demostrado que las
señales que el corazón envía constantemente al cerebro influyen en las
funciones de los centros más importantes de este,aquellos que
involucran a los procesos de percepción, de conocimiento y a los
emocionales. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que
conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón
transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de
un campo eléctrico.
El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del
cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente
eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en
amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético
es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del
cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con
magnetómetros sensibles. El corazón genera series contínuas de pulsos
electromagnéticos en los cuales el intervalo de tiempo entre cada
latido varia de forma dinámica y compleja. El siempre presente campo
rítmico del corazón tiene una influencia poderosa en algunos procesos a
lo largo del cuerpo. Hemos demostrado, por ejemplo, que el ritmo del
cerebro se sincroniza con la actividad rítmica del corazón, y además,
que durante la manifestación de sentimientos como el amor o el aprecio,
la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros
sistemas oscilatorios, se embarcan junto con el ritmo cardiaco.
Nosotros proponemos que el campo del corazón actúa como una onda de
información que provee una señal global sincronizadora para todo el
cuerpo. Específicamente, sugerimos que así como lo que son, ondas de
energía transmitidas desde nuestro corazón, estas interactuarían con
otros órganos y sistemas. Estas ondas codifican o graban las
características y las actividades dinámicas de estos sistemas en forma
de olas de patrones de energía que se distribuyen a lo largo del
cuerpo. De esta manera, la información codificada actúa para formar
(literalmente le da forma) a la actividad de todas las funciones
corporales para coordinar y sincronizar los procesos en el cuerpo como
un todo. Esta perspectiva requiere de un concepto de información
energética, en el cual los patrones de organización son envueltos
dentro de olas de energía de actividad sistemática distribuidas a
través del sistema como un todo.
Investigaciones realizadas en el Instituto HeartMath muestran que la
información perteneciente al estado emocional de una persona, también
es comunicada vía el campo electromagnético del corazón. Los patrones
rítmicos de los latidos del corazón cambian significantemente mientras
experimentamos diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la
ira o la frustración, están asociados con un errático, desordenado e
incoherente patrón en el ritmo cardiaco. En contraste, sentimientos
positivos como el amor o el aprecio, están asociados con un suave,
ordenado y coherente patrón en la actividad del ritmo cardiaco. A su
vez, estos cambios en el patrón del ritmo cardiaco crean los cambios
correspondientes en la estructura del campo electromagnético irradiado
por el corazón, que puede ser medido mediante una técnica llamada
análisis espectral.
Específicamente, nosotros hemos demostrado que emociones positivas e
ininterrumpidas parecen hacer surgir a un modelo distinto de
funcionamiento, al cual llamamos coherencia psicofisiológica. Durante
este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una ola con patrones de forma
sinusoide y el campo electromagnético del corazón se vuelve mucho más
organizado.
· A un nivel fisiológico, este modelo se caracteriza por un incremento
eficiente y armónicamente en la actividad y en las interacciones de los
sistemas del organismo.(1)
·
Psicológicamente este modelo esta asociado a una notable reducción en
el diálogo mental interno, reduce la percepción al stress, incrementa
el balance emocional, y mejora la claridad mental, la percepción
intuitiva y el rendimiento cognoscitivo.
En suma, nuestra investigación sugiere que la coherencia
psicofisiológica es importante en el mejoramiento de la conciencia
tanto para la conciencia sensorial del cuerpo requerida para ejecutar y
coordinar tareas fisiológicas, así como también para optimizar la
estabilidad emocional, la función cerebral, y nuestras acciones.
Además, como discutiremos después, existe evidencia experimental de que
la coherencia psicofisiológica, puede incrementar nuestra conciencia y
sensibilidad hacia otros a nuestro alrededor. El Instituto HeartMath ha
creado tecnologías y herramientas prácticas que toda la gente puede
usar para incrementar la coherencia.
Las Interacciones entre Individuos por medio del Campo Cardiaco.
La mayoría de la gente piensa en la comunicación social únicamente en
términos de señales manifiestas expresadas a través del lenguaje, la
voz, gestos, expresiones faciales y movimientos corporales. Sin
embargo, ahora existe evidencia de que un sutil pero influyente sistema
electromagnético o sistema de comunicación “energético” opera justo
debajo de nuestra conciencia. Las interacciones energéticas
probablemente contribuyen a la atracción o repulsión “magnética” entre
individuos, y que también afecta los intercambios sociales y las
relaciones. Es más, parece que el campo del corazón juega un papel
importante en comunicar fisiológica y socialmente a los individuos.
Experimentos llevados a cabo en el Instituto HeartMat, han encontrado
evidencia remarcable de que el campo electromagnético del corazón puede
transmitir información entre la gente. Hemos sido capaces de medir el
intercambio de energía cardiaca entre individuos separados hasta por
metro y medio de distancia . También hemos encontrado que las ondas
cerebrales de una persona pueden, de hecho, sincronizarse con el
corazón de otra. Es más, cuando un individuo esta generando un ritmo
cardiaco coherente, es más probable que ocurra la sincronización entre
las ondas cerebrales de esa persona y los latidos del corazón de otro.
Estos descubrimientos tienen implicaciones intrigantes, sugiriendo que
aquellos individuos en un estado de coherencia psicofisiológica se
vuelven más concientes de la información codificada en aquellos a su
alrededor.
El resultado de estos experimentos nos han llevado a deducir que el
sistema nervioso actúa como una “antena”, la cual esta orientada y
responde hacia los campos electromagnéticos producidos por los
corazones de otros individuos. Creemos que esta capacidad de de
intercambiar información es una habilidad innata que intensifica la
conciencia y mediatiza importantes aspectos de verdadera empatía y
sensibilidad hacia otros. Además, hemos observado que esta habilidad de
comunicación energética puede ser mejorada intencionalmente,
produciendo un nivel mucho más profundo de comunicación no verbal,
entendimiento y conexión entre la gente. Incluso existe evidencia
intrigante de que las interacciones del corazón pueden ocurrir entre
personas y animales.
Para terminar, la comunicación energética a través del corazón facilita
el desarrollo de una expansión de nuestra conciencia en relación con
nuestro mundo social.
El Campo del Corazón y la Intuición.
Existen
también nuevos datos que sugieren que el campo del corazón esta
directamente relacionado con la percepción intuitiva, a través de un
acoplamiento con un campo energético de información que trasciende los
límites del espacio y del tiempo. Utilizando un riguroso diseño
experimental, hemos encontrado una fuerte evidencia de que tanto el
corazón como el cerebro reciben y responden a información sobre un
futuro evento antes de que este suceda.
Incluso más sorprendente fue nuestro hallazgo de que el corazón parece
recibir esta información “intuitiva” antes que el cerebro. Esto parece
sugerir que el campo del corazón se puede asociar a un campo energético
más sutil que contiene información sobre objetos y eventos remotos en
el espacio o del futuro. Llamado “domino spectral” por Kart Pribam y
otros, esto sería un acomodo fundamental de energía potencial que
unifica el espacio y el tiempo, y se piensa que sería la base para
nuestra conciencia como un todo.
El Campo Social.
Nuevos datos sugieren que el área del corazón esta directamente
relacionada con la percepción intuitiva, y podría recibir esta
información antes que el cerebro.
De
la misma manera en que el corazón genera energía en el cuerpo, nosotros
proponemos que el colectivo social activa y regula la energía dentro
del sistema social. Un conjunto reciente de trabajos de vanguardia,
muestran que el campo de interacción socio-emocional entre una madre y
su hijo es esencial para el desarrollo cerebral, el surgimiento de la
conciencia y la formación de una autoestima saludable. Una organización
coherente de la relación madre-hijo para darle forma a este campo es
esencial. Esto ocurre cuando estas interacciones están cargadas, y esto
es importante, con emociones positivas (amor, alegría, felicidad,
excitación, aprecio, etc.) y están dentro de los patrones de
intercambios recíprocos entre estos dos individuos como algo altamente
sincronizado. Estos patrones se imprimen en la mente del niño y tendrán
una influencia en su función psico-social a lo largo de su vida.
Por otra parte, en un estudio longitudinal de 46 grupos sociales, uno
de nosotros (Bradley); documentó acerca de cómo la organización global
de un grupo la conciencia colectiva de grupo parece ser transmitida
hacia todos los miembros mediante un campo energético de conexión
socio-emocional. Se encontraron datos sobre las relaciones entre cada
par de miembros que proveían una imagen muy acertada de la estructura
social como un todo. Una organización coherente en la estructura social
del grupo esta asociada a una red de emociones positivas que conecta a
todos los miembros.
Esta red de emociones positivas parece constituir un campo de conexión
energética dentro del cual la información sobre la estructura social
del grupo esta codificada y se distribuye a través del mismo.
Sorprendentemente, una imagen precisa de la estructura social en su
totalidad, se obtuvo solamente a partir de información dada solamente
de la relación entre pares de individuos. Creemos que la única manera
de que esto fuera posible sea si la información de la organización
total del grupo es distribuida a todos sus miembros a través de un
campo energético. Tal correspondencia a la información entre algunas
partes y del conjunto es consistente con el principio de organización
holográfica.(2)
Implicaciones y Síntesis.
Algunas características de organización del campo del corazón,
identificados por numerosos estudios en HeartMath, pueden ser
compartidas también con aquellas sobre nuestro hipotético campo social.
Cada uno es un campo de energía en donde esta viaja en forma de ondas a
través de nuestro sistema. Esto genera un acomodo de información
energética en donde cada espacio del campo contiene una imagen
desplegada, en ese momento, de la organización total del sistema. El
procesamiento y la organización de la información en estos campos
energéticos se pueden entender mejor en terminos de los principios
quánticos holográficos.(3)
Otra asociación, es el papel de las emociones positivas, como el amor y
el aprecio, el generar coherencia entre ambos campos, el del corazón y
el social. Cuando el movimiento de energía es intencionalmente regulado
para formar un orden coherente y armonioso, el flujo y la integridad de
la información se ven mejoradas. Este, a su vez, produce un sistema
funcional, efectivo y estable el cual mejora la salud, el bienestar
psico-social y las relaciones individuales o sociales. La coherencia
cardiaca y la social también parecen actuar para ayudarse mutuamente.
Mientras los individuos dentro de un grupo social incrementan su
coherencia psicofisiológica, la armonía psico-social parece
incrementarse también, por lo tanto también incrementa la coherencia en
las relaciones sociales. A su vez, la creación de un campo social
coherente puede ayudar a apoyar la generación y el mantenimiento de la
psicofisiológica coherente entre todos sus miembros. Una conciencia y
un conocimiento, expandido y más profundo es el resultado de la
fisiología interna del cuerpo, de los procesos emocionales y mentales,
así como también de un orden latente, más profundo e implicado dentro
de los campos de energía que nos rodean. Esta es la base para la
auto-conciencia, la sensibilidad social, la creatividad, la intuición,
la visión espiritual interna y el entendimiento de nosotros mismos y a
todo a lo que estamos conectados. Es a través de la generación
intencional de coherencia, tanto en el campo social como en el del
corazón, donde un desplazamiento hacia el siguiente nivel de conciencia
planetaria puede ocurrir, uno que nos traiga armonía con el movimiento
del todo.
Para más información sobre investigaciones y publicaciones del Instituto HearthMath, por favor visite
www.heartmath.org.
Mejorando la Conciencia con la Coherencia Cardiaca
Las
investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que la coherencia
psicofisiológica es importante para mejorar la conciencia. Respirando
con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazón,
mente ycuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa.
Al usar esta técnica regularmente pruebe 5 veces al día usted
desarrollará lahabilidad para realizar un cambio de actitud durable.
Con Respirando con Actitud, usted se enfoca en su corazón y en el plexo
solar mientras respira con una actitud positiva. El corazón
automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo,
incrementando la conciencia y la claridad.
La Técnica de Respirar con Actitud.
1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese
en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4 pulgadas debajo
del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e
izquierdo de lacaja toráxica se juntan.
2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja
toráxica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y
su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo
parainhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo,
usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención.
3. Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las
emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que
usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de
dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede
inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o
puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.
Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera
desarrollar. Puede decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro
Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o
sentimiento que usted quiere o necesite. Incluso si usted no siente el
cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para
cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual,
usted tendrá más objetividad y ahorrará energía.
Este ejercicio de Respirar con Actitud ha sido citado del libro
titulado Transformando el Stress: La solución de HearthMath para
aliviar las preocupaciones, la Fatiga y la Tensión. , a la venta
próximamente (New Harbinger Publucations,Inc.) por los Doctores Doc
Childre y Deborah Rozma, disponible en librerías desde Marzo del
2005.Rollin McCraty, PhD, es el Director de Investigaciones del
Instituto HeartMath. Las investigaciones en HeartMath incluyen la
fisiología de las emociones, y los mecanismos con los cuales las
emociones influyen en los procesos cognoscitivos, la conducta y en la
salud. Sus investigaciones han sido conducidas hacia programas
educacionales y para la información del público en
general.http://www.heartmath.org
Notas finales:
1.
Los efectos de la coherencia psicofisiológica incluyen: un incremento
en la sincronización entre las brechas en dos sistemas nerviosos
autónomos, un cambio en el balance autónomo encaminado a incrementar la
actividad parasimpática, un incremento en la sincronización entre el
corazón y cerebro, un incremento en la resonancia vascular, y un
entendimient entre diversos sistemas oscilatorios fisiológicos.
2. La organización holográfica esta basada en un concepto de orden de
campo, en donde la información sobre la organización sobre un objeto
como un todo es codificada como un patrón de interferencia en forma de
ondas distribuidas a través del campo. Esto hace posible recibir
información sobre el objeto como un todo desde cualquier punto del
campo.
3. El término “quántico”, usado en holografía quántica, no significa
que este tipo de procesamiento de energía sea entendido en los términos
de los principios de la física quántica. En su lugar, la holografía
quántica es una forma especial e indeterminada de organización
holográfica basada en una unidad discreta de información energética
llamada logón, o un “quántico” de información.
